人物誌》因為喜愛跑步，所以樂於努力並享受進步的美好/ 林懷宇

.林懷宇/32歲-軟體產業產品總監

.台大機械系、台大資工所

.運動經歷20年以上(跑步、籃球、健身)

「我很喜歡跑步，因為喜歡就想把它做好，所以會付出很多努力」

跑步雖然看起來很無聊枯燥，但一個人就可進行，自由度非常高，且只要付出就一定能看到進步，即便沒有進步，還是很享受這件事。這就是跑步對林懷宇的魅力。林懷宇沒有跟跑團、也沒有找教練，自己努力達成全馬破3。跑步對他而言就像面對人生、面對課業：「所有困難應該都有機會被克服，我會檢討、並尋求解決方法」

■很在意就會把時間空出來
懷宇回想一開始接觸跑步是在國小時期，十歲多的孩子總是崇拜跑得快的人，這比起”成績好”更酷。因此懷宇跑了幾圈操場之後，發現自己好像還不錯喔，對跑步運動有了好的開始。接著國中時期，喜歡在讀書時做 100 下俯地挺身或是滾輪，純粹的喜歡意外地幫肌肉”打下良好基礎”，加上喜歡打籃球，開拓了不同的運動領域。高中時懷宇加入管樂社，並開始長距離跑步，常在新竹十八尖山跑，將近五公里的丘陵路段，心肺能力獲得很好的鍛鍊。直到大學時期，懷宇才開始接觸半程馬拉松，當時他常在台大校園外圍練跑，並開始參與各項路跑賽事活動。也因為開始參加賽事，懷宇研究進步方法，也安排規律時間練跑。開始工作後，懷宇在積極備戰期，晚間七點下班，就騎乘 Ubike 到台大田徑場，花一個小時練課表，八點半左右再吃晚餐。他的想法是，只要很在意，自然就會把時間空出來，他當時真的很在意跑步。

林懷宇2018年就讀研究所時，一邊讀書一邊練跑，還訂下全馬破3小時的目標。他從網路上做功課研究姿勢跑法、步頻等，加以改進跑步效能。同時間也相當積極在跑步App Strava上追蹤厲害的跑者，研究別人的訓練方式，因此認識了厲害的前輩。這一年也以賽代訓，參加了新竹馬拉松以及台北馬拉松等賽事，最後在2019年渣打馬拉松以2小時57分41秒完賽，達成設定目標。