「騎」實很好玩！鐵人主播侯以理、運動媒體人李怡慧的單車人生
【作者/ 陳楷 】小周末的下午，故宮腳下ｉ運動的騎車分享會，主講者是兩位運動媒體人，李怡慧跟侯以理。她們先跟車友騎了一趟中社路，再聊聊兩人接觸自行車的點點滴滴。
以理用2006年的「練習曲」舉例，社會大眾或許看了電影才開始瘋騎車環島，「但騎自行車就是用剛剛好的速度去體驗台灣，一整年都可以騎車，而且台灣對自行車非常友善。只要知道你在環島旅行，路邊阿姨都會請你喝飲料幫你加油，即使你都拿好銅板要投了。」走路太慢、坐車無感，而騎車輪轉既有節奏，又能貼著路面感受波昂起伏，差別只在於要如何將車帶著移動。國內外騎車帶車經驗豐富的以理提供了不少訣竅，譬如善用台鐵的兩鐵列車，一面移動一面賞車，租或者不租保母車的優缺點，甚至如果策畫得當，還能把各種物資用宅配提前兩三站送到預定抵達的小七，「大軍未發，糧草先行」，人馬到點就有補給，所以車子只會愈騎愈輕。
以理也提到，出國騎車又是另一番趣味，自己帶車袋掛托運大包小包固然辛苦還可能寄丟，但可以跟愛車一起行遍天下；或者輕身簡從到當地租車，每天都換不同的車行開箱最新款的公路車，荷包就瘦一點。以理還在義大利見證了「山路無車日」，一整天封閉山道，只有自行車可以單向上下，從老到小幾千部車繞行山頭髮夾彎的奇景。「如果武嶺也有這麼一天該有多好！」但我只想到去年武嶺杯一度被公路總局拒絕路權的往事。以理列了一張出國騎車的夢想清單，去年騎了西班牙的朝聖之路，但國外騎車最多一週，時間再長體力補給都是問題。
以前兩人在同一間電視台工作，以理是下屬、晚輩，但在騎車這條路上反而是推坑怡慧的前輩，「每次看著以理包著濕濕的頭髮來上班，我很難理解有人騎車來回一兩百公里只是為了終點那間便當店！」怡慧原本已經考到室內飛輪教練，看以理到處趴趴走也慢慢轉向室外實戰，加上騎車跟跑步交叉訓練，前一陣子還用五分速內的高速跑完五千公尺，172的高挑身材其實也是運動底。怡慧建議了日本四國的瀨戶內海跳島行程，抓準時間還可以在車上欣賞如日劇「有喜歡的人」場景一般的壯闊夕陽；她也提到京都的琵琶湖也適合騎車，連捷安特都在湖邊開了分店，租車修車免煩惱。
至於無論職業業餘車友都可能面臨的傷痛問題，以理也以過去採訪頂尖運動員的心得，用正向思考迎接運動傷害，身體跟心理受傷都一樣。「受傷就是看自己什麼其他地方可以訓練，受過傷才會進步！我認識達BQ（波士頓馬拉松參賽標準）的女生，一半都是失戀以後才開始跑步，沒有三四年就去波士頓了！」
騎車練車當然多少感受痛苦，但每個人日常生活都面臨不一樣的挑戰。以理跟怡慧原本在一起上班，但這兩年隨著外界可知或不可預知的變化，主動或被動轉換自己的工作環境，難免經歷徬徨低潮；怡慧面臨公司遣散、親人過世的接連打擊，用騎車跟跑步找回自己，代謝負能量，讓生活重上軌道。以理則開始專業主持人的生涯。兩人分享騎車帶給生活的轉變，也期許車友透過運動，把自己活成想要的那一道光，無可取代的自我覺察。
