「i運動」春節特輯 棒球12強臺灣英雄郭俊麟陪你動起來
新的一年好運「蛇」進來,「i運動」Facebook粉絲專頁、YouTube頻道在春節期間推出《i運動線上教練課》,邀請世界12強棒球國手郭俊麟與國民體適能指導員「小葛教練」葛厚函帶著大家在家動起來,特別設計適合全家大小跟著做的樂齡運動課程,邀請大朋友小朋友在過年期間一起運動維持好體態,快樂迎新年。
郭俊麟表示,過年期間飲食選擇多半口味較重,為避免影響身體或訓練,都會特別留意忌口。而他給民眾的建議則是,放年假期間選個兩三天吃好料即可,剩下的三天口味可以清淡些,並用運動代謝,這樣收假上班時才不至於身材走樣。
去(113)年11月的世界12強棒球賽後,郭俊麟留在日本休息10天,回到臺灣後並未跟著母球隊出國旅遊,而專心投入訓練。對於運動,郭俊麟抱持紀律、自主的態度,他說:「畢竟先前已經在日本休息放假過了,如果又再出國,會影響訓練進度造成開機時間變晚。」因此從日本返臺後,沒幾日便展開訓練,銜接1月份球團春訓,充分準備好迎接新球季,這次特別透過i運動粉絲專頁,陪伴球迷們在春節期間動起來。
隨著新的一年展開,即將成立「運動部」,「i運動」今年也將結合全民運動政策的規劃,從社區發展全民運動,並推展女性、兒少、樂齡、海洋、水域與山林等各種運動。「i運動」三大新媒體平臺Facebook、Instagram、Youtube一年365天提供民眾各式不同的運動資訊,期盼透過豐富的內容提升全民的運動參與,進而促進競技運動全民化,把運動融入每個人的生活之中。
深受民眾喜愛的《i運動線上教練課》新年度也將持續推出各類型運動教學影片,只要點開影片跟著做,就能隨時隨地動起來,並獲取運動相關知識。
另外,「i運動」Instagram系列影音「你要去哪運動」,小編走訪全臺各地進行街訪,透過當地民眾的分享認識在地運動景點,了解民眾運動習慣,希望能啟發更多想要開始運動的人,更有方向、目標去實踐。
2025年各大運動賽事包括雙北市世界壯年運動會、第12屆世界運動會與第25屆聽障奧運等團隊介紹、人物故事等全方位運動資訊,都在「i運動」Facebook,包含「國手i運動」、「名人i運動」、「i運動人物誌」素人運動員的運動故事、全臺運動賽事、政策宣導,歡迎民眾追蹤「i運動」粉絲專頁,就不會錯過最新的運動資訊。
「i運動」是教育部體育署為推動全民運動,培養國人運動風氣的新媒體平台,歡迎全民一起加入i運動行列,參與體育運動不僅能促進身體健康,還能帶來好心情並提高幸福感,記得到「i運動資訊平台」三大新媒體平臺按讚、追蹤加訂閱。
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