馬拉松》科學化訓練16週 地方媽媽3小時32分完賽

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臺北馬拉松25公里處,加油看板上寫的女神,就是咖啡店女孩周芳瑀,年初曾在金門馬拉松以3小時25分跑進台灣百傑,
這次在經過16周NRC Fast42的科學化專業訓練之後,以3小時22分28秒完成臺北馬拉松。

同樣是NRC Fast42跑者曾婷琬,她是嘉義高中體育老師,
笑稱自己是地方媽媽,這次在家人支持下全心投入訓練。

先生、小孩全都在賽道旁加油打氣,這是婷琬跑下去的最大動力,
即使過了30公里後,她明顯感受撞牆期,但是雙腳沒有停下來過,最後以3小時32分56秒衝線。

來自NRC Fast42的跑者,還有林秋杰,過去個人全馬最佳成績是2小時49分20秒,
經過訓練後,這次以2小時37分39秒完賽,進步將近12分鐘。

挑戰馬拉松除了追求更快的速度、成績,對這些跑者來說透過專業的訓練,
更證明了極限是可以不斷推進的,一如人生永遠可以追求更好的自己。

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