人物誌》跑步就像存股，沒有奇蹟只有累積／田鴻魁
.田鴻魁/52歲-體育主播
.台灣大學外文系
.半馬PB 1:39、全馬PB 3:23
你不需要很厲害才能開始，你需要開始才會變得很厲害
49歲前，他是體育主播，49歲後，他因為跑步改變他的人生。他是最速主播-田鴻魁。
每次看轉播，魁哥總帶給我們許多精彩賽事，而現在他不只是播報比賽主播，更是親身參與馬拉松賽事的跑者。愛上跑步的魁哥，不只參加跑班，他更研究跑步，主持跑步不要聽Podcast，變身為推動跑步的最佳代言人。
49歲前，他是體育主播，49歲後，他因為跑步改變他的人生。他是最速主播-田鴻魁。
每次看轉播，魁哥總帶給我們許多精彩賽事，而現在他不只是播報比賽主播，更是親身參與馬拉松賽事的跑者。愛上跑步的魁哥，不只參加跑班，他更研究跑步，主持跑步不要聽Podcast，變身為推動跑步的最佳代言人。
人生只有一次，為健康開始跑步人生
喜歡運動熱愛運動才能在運動圈走得場久，而魁哥年輕時跟許多男生一樣，喜歡打籃球，也自認為自己身體狀況不錯，對於跑步這件事，並不感興趣，他坦言當時認為跑步這項運動其實有些無聊。
不過卻在49 歲(2020)那年，歷經好友生病及離世打擊，加上發現自己有可能患有遺傳性高血壓和肺腺癌，他告訴自己，人生還有許多美好，絕不能就這樣被打倒，因此在醫生的建議下，他決定開始跑步這項運動。
一個人跑得快，一群人跑得遠
開始決定跑步後，魁哥決定加入跑班，雖然很多人認為跑步就只是跑步，為什麼需要上課呢?但魁哥表示，雖然工作時間不固定，但因為開始接受訓練後，教練開出的課表也讓自己訓練更有目標與動力，跑班同學也都會彼此互相激勵，也因為有目標賽事後，漸漸跑出興趣，加上越來越進步的成績，都讓自己堅持下去。目前他每周跑步課表共六天，包括兩次跑班課程，其中一天則是長距離。魁哥表示只要你在意訓練，你就會排除萬難，想辦法完成每次課表，再忙你決定可以找出時間。
開始決定跑步後，魁哥決定加入跑班，雖然很多人認為跑步就只是跑步，為什麼需要上課呢?但魁哥表示，雖然工作時間不固定，但因為開始接受訓練後，教練開出的課表也讓自己訓練更有目標與動力，跑班同學也都會彼此互相激勵，也因為有目標賽事後，漸漸跑出興趣，加上越來越進步的成績，都讓自己堅持下去。目前他每周跑步課表共六天，包括兩次跑班課程，其中一天則是長距離。魁哥表示只要你在意訓練，你就會排除萬難，想辦法完成每次課表，再忙你決定可以找出時間。
跑步就像存股，沒有奇蹟只有累積
2020 國道半馬，成績 1 小時 52 分 21 秒，平均配速 5 分 19 秒；永慶盃 10.5 公里，配速 4 分 46 秒，總成績 50 分 03 秒；2020 臺北初馬 3 小時 38 分；2022年臺北全馬3小時23分。魁哥認為：「跑步沒有奇蹟，只有累積」。
而他也不只是累積，更是有熱情去開始研究如何讓自己在跑步上更精進，不同階段教練所給予的不同建議，他都把這些資訊放進心裡不斷去研究，包括如何增加步頻、增長步輻，雖然深知沒有最完美的跑步姿勢，甚至習慣的動作不易改變，他還是會不斷去嘗試，持續累積各種經驗，找到最適合自己的跑步方式。
魁哥認為跑步就像投資理財一樣，這條路上你可能會遇到各種起伏，例如身體狀況、生活改變，不一定每次跑步都能短期獲利，跑出好成績，跑步就像存股一樣，不斷累積，就能改變不一樣的人生。
2020 國道半馬，成績 1 小時 52 分 21 秒，平均配速 5 分 19 秒；永慶盃 10.5 公里，配速 4 分 46 秒，總成績 50 分 03 秒；2020 臺北初馬 3 小時 38 分；2022年臺北全馬3小時23分。魁哥認為：「跑步沒有奇蹟，只有累積」。
而他也不只是累積，更是有熱情去開始研究如何讓自己在跑步上更精進，不同階段教練所給予的不同建議，他都把這些資訊放進心裡不斷去研究，包括如何增加步頻、增長步輻，雖然深知沒有最完美的跑步姿勢，甚至習慣的動作不易改變，他還是會不斷去嘗試，持續累積各種經驗，找到最適合自己的跑步方式。
魁哥認為跑步就像投資理財一樣，這條路上你可能會遇到各種起伏，例如身體狀況、生活改變，不一定每次跑步都能短期獲利，跑出好成績，跑步就像存股一樣，不斷累積，就能改變不一樣的人生。
給想要開始跑步的人
身為跑步推坑助拳人的魁哥，送給想開始跑步的人建議其實很簡單，第一步就是打開心胸，不要先入為主認為跑步是一件很無趣的事情，嘗試從跑步中找到樂趣，有些人追快，有些人追量，有些人則只是跑身體健康，無論任何目的都沒關係，重點就是要找到屬於自己的快樂，就能開始跑步這項運動，並從中找到成就感。
身為跑步推坑助拳人的魁哥，送給想開始跑步的人建議其實很簡單，第一步就是打開心胸，不要先入為主認為跑步是一件很無趣的事情，嘗試從跑步中找到樂趣，有些人追快，有些人追量，有些人則只是跑身體健康，無論任何目的都沒關係，重點就是要找到屬於自己的快樂，就能開始跑步這項運動，並從中找到成就感。
接下來目標
剛在2022臺北全馬達成個人PB 3小時23的魁哥，也達到BQ(波馬門檻)，雖然許多人一直慫恿他朝破3目標前進，但魁哥苦笑說短期難度可能有些高，但他即將於3月前往日本參加東京馬拉松，這也是他第一個海外賽事，希望能帶回更多跑步的樂趣，分享給更多喜愛運動的朋友。
剛在2022臺北全馬達成個人PB 3小時23的魁哥，也達到BQ(波馬門檻)，雖然許多人一直慫恿他朝破3目標前進，但魁哥苦笑說短期難度可能有些高，但他即將於3月前往日本參加東京馬拉松，這也是他第一個海外賽事，希望能帶回更多跑步的樂趣，分享給更多喜愛運動的朋友。
