蘿蔔蹲這樣玩 也可以進行功能性動作訓練

身心障礙學生與資優生融合體育課

臺東縣新生國中的特殊需求領域課程-功能性動作訓練,安排在全校共學時間,安排在全校共學時間,資優生跟特殊生一同參與課程。資優生在學業或專長領域有卓越能力,但體育能力不一定如此,因此這兩類學生能為融合課程的好夥伴。

暖身活動

考量班上有重度肢體障礙的學生,準備折疊椅,請所有學生坐在椅子上,透過座椅熱身跟四肢活動,訓練下肢及腹部核心,藉以提升學生運動表現。

為有需求的重度肢體障礙學生提供適宜的輔具,以站姿活動時提供拐杖,以坐姿活動時準備折疊椅,如遇下雨改在室內進行活動的話,能以躺床、站立床作為輔具。如遇下雨改在室內進行活動的話,能以躺床、站立床作為輔具。

活動課程設計

【改良式蘿蔔蹲活動】

由於深蹲是有點難度的動作,動作有誤有可能受傷,建議準備海棉棍、大韻律球及椅子協助學生調整動作。

▲步驟1:

充分了解學生的狀況,依能力進行異質性分組,將能力差異大的學生分在同一組,讓每組內有不同能力差異的學生。

▲步驟2:

透過簡單的坐姿訓練,進行蘿蔔蹲基礎演練,反覆操作至學生熟悉再進到下一步驟。

▲步驟3:

請深蹲動作容易前傾的學生拿著海棉棒,部分學生拿大韻律球,重度肢體障礙的學生則以拐杖作為輔具,接著由老師發蘿蔔蹲的口號,進行蘿蔔蹲演練,操作3-5次後,即可進行分組競賽遊戲,由各組最前頭的學生發口號,例如:A隊喊A隊蹲,A隊蹲完C隊蹲,接著C隊喊C隊蹲,C隊蹲完B隊蹲。

【科技輔具介入教學活動】

若班上有自閉症、學習障礙的同學,可利用科技輔具,像是光(視覺)的刺激增加學生的注意力。

此外,由於重度肢體障礙的學生無法跑步,課程調整上改以「爬」的方式進行,此活動可訓練到腿後肌、股四頭肌以及手腕的支撐能力,並透過分組競賽增加樂趣,提升學生的參與度。

 

▲步驟1:依能力分組,使普通生有機會能主動幫助特殊生,並藉此進行融合。

▲步驟2:老師確認學生是否都能清楚分辨左右手,無法分辨的學生,可在其手上戴手環,作為視覺提示。

▲步驟3:接著先請各組學生排成一列,由老師負責操控科技輔具亮燈的顏色,發號口令給學生要以哪一手觸碰什麼顏色的燈,最先觸碰者由該隊獲勝。

▲小提醒:建議操作此活動時,至少三位老師在場協助,以確保每位學生施作安全。

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