初馬全記錄 – 神戶馬拉松的陽光、大海與微笑
十年前首度嘗試馬拉松，最後在36公里上收容車鎩羽而歸；2023年終於再度嘗試42.195公里，在2023.11.19神戶馬拉松，完成人生第一次全馬。（也許是神戶牛的魔力?）
2024神戶馬拉松這裡報名 → https://runnetglobal.com/entry/runtes/smp/competitiondetail.do?raceId=E332607&div=1
神戶這個城市的規模、參賽人數，較沒有緊張的氛圍，約2萬跑者（疫情後海外跑者約500人，2024年海外參賽者大躍進），有海港風光也有山徑之美，更有特色美食。十一月正直楓紅，城市每個角落都有驚喜，跑前兩天抵達神戶，住在三宮站附近的飯店（神戶三宮大和Roynetz飯店Premier），交通便利，購物選擇也不少，更重要的是走路到馬拉松起點只要五分鐘。
搞定住宿之後，就要用美食幫自己加油，抵達這座城市的第一個晚上，就見識神戶牛排的威力（請認明標章）。廚師熱情邀約，要我們捧著牛肉拍照，一開始，我因為不敢吃牛肉，所以決定專攻龍蝦，同行友人也多分了一些龍蝦給我。但是當廚師開始煎牛排時，我卻被香味吸引，竟然沒有我平時懼怕的味道，好奇心驅使嚐了一口，驚為天人：我不僅敢吃，而且覺得美味，把一整份都吃完了。後來才知道，油花以及部位要達到審核標準，才能稱之為神戶牛，因此飼養時就要很講究。神戶牛身上的油脂不需太過高溫就能融化，口感溫順不油膩，且廚師將筋肥肉剔除後，咬起來更有細緻感，是甜美的肉排。
賽前一天，早上先去起跑線附近看看，神戶馬拉松的起點，就在市政府前，這裡有個知名的地標「日本馬拉松發源地」，很多跑者會來拍照，據說日本第一場馬拉松就是在神戶舉行的，賽前合照圖個祝福的意思，接著就前往位在港灣人工島神戶國際展示場的馬拉松博覽會。
博覽會最大攤位就屬贊助商亞瑟士，好拍好買，大家要小心錢包，（大家不要學我在賽前一天來，很多限量商品會買不到。）另外要在神戶舉行的世界帕拉田徑錦標賽，也在博覽會設攤宣傳。還有還有，可能跑者也知道的日本滿厲害的網紅系跑者-三津家貴也，也到現場跟跑者互動。不過，最期待的還是領取號碼布及寄物袋，包含一雙黃色手套片和假名的號碼布～（比賽當天沿途民眾加油，會直接喊你的名字，這感覺超棒的。）領完物資，這一天不宜再東逛西逛，因此早早回飯店休息。
比賽日來臨，早上九點起跑的賽事，對台灣人來說簡直夢幻，不需要清晨四點就起床，加上我住在起點附近，因此心理負擔減輕很多。走到市政府巷弄內，就是衣保車廂，路旁以及大樓外也已經有很多跑者在熱身。儘管早晨是個位數低溫，但晴朗好天氣，非常適合跑馬。起跑線上，所有跑者一起高舉雙手，每個人都戴著黃色手套，這是神戶馬拉松起跑線上的傳統，象徵向日葵的正向、樂觀，也有向世界致意：那些曾在阪神大地震給予幫助的力量。
日本跑者整體的速度都很快，我雖然很興奮但也提醒自己按照配速、別被旁人影響。前十公里都在市區、路面平整，接下來開始有六甲山以及鐵道風光，也有幾次上下坡，直到明石海峽大橋出現在左前方，就快要到折返點了。過程中，很享受賽道的乾淨，沿途有負責撿拾垃圾的跑者工作人員，還有醫生跑者，隨時關切參賽者狀況，都是很貼心的大會服務。
(神戶馬拉松擁有日本最棒的加油團)
回程時，大約30公里處，出現抽筋症狀，只好停在路邊拉筋緩解，心想最後五公里還有個「高架橋」的大魔王考驗，必須調整一下。抽筋完之後，面對神戶大橋，猶如一堵高牆的存在；看著五小時完賽列車從我眼前超越、離開；我決定轉換心境、欣賞海港大船，迎著海風慢慢前進。下橋後進入港灣人工島，最後一公里，路旁的人又多了起來，大聲為你吶喊加油，直到路旁出現了大聲的「お帰り」。聽到“歡迎回來”這幾句話，簡直要流淚了，緩慢跑進終點，腿不痛了、看著晴朗的天空，謝謝自己終於完成跑步十年來的第一場全馬，謝謝神戶的招待，謝謝這片天空、這片海港陪伴完成目標。
2024神戶馬拉松這裡報名 → https://runnetglobal.com/entry/runtes/smp/competitiondetail.do?raceId=E332607&div=1
賽後小記，跑完當下還在runner’s high，一點都不累，狂拍照還聊天，直到進入室內坐下來才全身軟，更因為吃了果膠狂拉肚子，從來沒吃過這麼多包果膠（5-6包），原來跑馬拉松除了練跑，還要練習吃這些補給品。
