【109年運動現況調查成果發表】防疫有成快樂運動 體適能檢測你我與共
體育署今（2）日公布109年運動現況調查成果，參與運動人口比率82.8%，自97年以來連續13年維持八成以上的高運動參與比例。規律運動人口比例達33.0%，自103年開始連續7年穩定維持33.0%以上（規律運動7333定義：每週運動3次以上；每次運動30分鐘以上；運動時會流汗也會喘）。今年雖然受到嚴重特殊傳染性肺炎(COVID-19)疫情影響，對運動場館進出與社交距離進行管制，使規律運動人口比例略降，但因為疫情控制良好，民眾認為生活快樂的比例為81.6%，較108年（78.3%）上升3.3%。
體育署從105年起推動「運動i臺灣」計畫（至110年），以運動生活化為目標，鼓勵沒有運動或沒有規律運動習慣者從事運動，提升其參與運動的意願與頻率，進而落實國人達成「自發（規律運動）、樂活（運動結合生活）、愛運動（因興趣而運動）」及「運動健身、快樂人生」之願景。為持續瞭解全民運動推展各項政策的執行情形，體育署委託世新大學進行「運動現況調查」，主要發現結果如下：
一、我國疫情控制良好，七成民眾運動不受影響，八成民眾生活快樂
1. 運動習慣已深植在民眾生活中，超過七成民眾運動行為不受疫情影響
體育署推廣民眾運動多年，運動習慣已深植在民眾生活中，71.6%的民眾不受疫情影響，僅少數民眾因應疫情改變運動行為，其中以減少運動次數（8.2%）比例最高，其次為戴著口罩運動（8.1%）、改變運動地點（7.1%）、運動時間變少（2.6%）等。
2. 國內疫情控制良好，超過八成民眾生活快樂
與國外相比，台灣疫情控制良好，疫情對民眾的生活影響有限。今年調查結果，民眾認為生活快樂的比例為81.6%，較108年（78.3%）上升3.3%。
3. 多數運動場所因疫情管制進出，民眾在家中運動比例上升
近年調查結果，學校運動場地已成為最多民眾運動的地點。今年受疫情影響，許多校園進行管制，並禁止租借場地給民眾使用，使得公園（30.2%）首次取代學校運動場地（27.2%）成為最多民眾選擇的運動地點。
今年民眾運動時的地點選擇，排行前五項分別為公園（30.2%）、學校運動場地（27.2%）、人行道/道路（24.0%）、在家運動（9.0%）及國民運動中心/運動公園（7.4%），其中在家運動的比例較108年（7.9%）上升1.1%，並首次進入民眾前五項選擇。
二、規律運動人口比例達三成三，民眾增加運動次數可提升規律運動人口
1. 運動人口達82.8%，規律運動比例維持33%
今年度運動人口比例（82.8%）較去年（83.6%）略為下降0.8%，但是從97年以來仍連續13年維持八成以上的高運動參與比例。規律運動人口（33.0%）較去年（33.6%）略為下降0.6%，但是從103年以來仍連續7年穩定維持33.0%以上。細看各族群的規律運動人口比例差異，男性（35.7%）、60歲以上（58.5%）、退休族群（58.6%）規律運動人口比例較高。
2. 符合兩項規律運動條件者占33.9%，鼓勵民眾增加運動次數，可提高規律運動人口比例
規律運動人口指每週運動三次以上、每次運動30分鐘以上、運動時會喘也會流汗者，今年比例為33.0%；惟進一步審視，在規律運動三項條件次數、時間、強度中，符合其中兩項者占33.9%。細看民眾符合兩項規律運動條件之比例，以次數不足者（17.6%）比例最高，其次為強度不足（13.3%）、時間不足（3.0%），若鼓勵民眾增加運動次數，可提高規律運動人口比例。
三、超過五成民眾以網路接收宣傳訊息，民眾對政府辦理之大型運動及賽事，參與意願最高
1. 民眾透過網路接收宣傳運動訊息的比例逐年增加
疫情期間，體育署持續透過網路宣傳提倡運動的訊息，民眾亦以網路做為主要接收宣傳運動訊息的管道，占52.9%（手機/平板38.0%+電腦14.9%），較去年（46.0%）上升6.9%。民眾透過網路接收宣傳運動訊息的比例，已從105年（30.7%）、106年（32.6%）、107年（38.6%）逐年上升，到今年更是首度突破5成。
2. 民眾對政府辦理之大型運動及賽事，參與意願最高
本年度調查結果顯示，若政府舉辦運動相關的活動，民眾最偏好「大型運動及賽事」（22.8%）之運動型態，其次依序則是週期性團體運動課程（11.8%）、小型聯誼賽（9.1%），相關結果將可提供作為推動全民運動策略參考。
四、網路民眾每三人就有一人使用穿戴式裝置，九成七支持科技體適能檢測
1. 科技潮流，網路民眾每三人中就有一人使用穿戴式裝置
根據2020美國運動醫學學會（ACSM; American College of Sports Medicine）運動產業趨勢調查，運動產業最熱門的項目第一名為「科技穿戴式裝置」。本年於網路調查中，發現有34.5%的民眾有使用穿戴式裝置紀錄運動數據（男性37.4%；女性32.7%），顯示民眾也跟上科技潮流，逐漸運用穿戴式裝置作為運動紀錄輔助。註：穿戴式裝置如手機計步功能、運動手錶、運動手環等。
2. 最新調查，九成七網路民眾支持科技體適能檢測活動
體育署自106年起試辦「國民科技體適能檢測」實施計畫，並與大專校院、運動用品量販門市合作，多次辦理免費檢測活動。本年度網路調查結果顯示，33.9%網路民眾有聽過科技體適能檢測活動，96.6%網路民眾表示支持科技體適能檢測活動，69.8%網路民眾願意付費進行科技體適能檢測。未來體育署也將持續推動試辦「國民科技體適能檢測」，透過更快速與精確的檢測方式進行相關數據分析，協助民眾了解身體組成與各項身體適能，更聰明的選擇合適運動項目以養成規律運動習慣。
註：科技體適能檢測共分為運動安全評估、檢測項目（身體組成分析、握力［肌力適能檢測］、護背式前彎［柔軟度適能檢測］、三分鐘原地抬膝［心肺適能檢測］）及數據上傳雲端登錄三項。
