人物誌》飛航管制員林雅婷 帶女兒感受運動樂趣
林雅婷是飛航管制員，是母親，也是一名跑者。
飛航管制員必須高度專注，緊盯雷達上每個小點，每個小點就是一架飛機、無數生命，因此工作時得有快速下判斷的能力。以2019年疫情之前來說，一天過境的飛機超過700架，管制員每值勤一小時、休息半小時，在肩負龐大壓力的情況下，必須找個出口：休閒運動就是很棒的方法。
雅婷跟同事發起了運動社團，每個月設定一項目標活動，同事間彼此砥礪完成。「這個群組很重要的目標是：沒運動的人，漸漸養成習慣」，雅婷分享：例如這個月目標是俯地挺身100下，群組裡的人就會陸續回報「執行」進度，有督促的效果、完成度更高。後來，同事邀約雅婷一起參加路跑活動，2018年的魚米之鄉路跑10K成了她的第一次。也因為首次跟同事一起參加路跑，深刻感受到一群人參賽的樂趣，雅婷對自己說：「好像可以真的來練看看喔」。接著，2019年雅婷陸續挑戰了長榮半馬以及台北馬半馬；從跑步機、沒策略的備戰到漸漸懂得訓練、配速與飲食搭配。每一次跑步後心情愉悅，帶著獎牌回家給女兒看，女兒也看到了雅婷的變化，甚至視媽媽為偶像。
運動後除了心情好，體態也會有所改變。雅婷從學生時期就跟減重抗戰，曾因為父親「重賞」之下，狂減體重。不過自從規律運動後，減重變成自然而然附加的好處，現在雅婷的身型就是很標準的跑者體態，有著明顯的修長肌肉線條、體脂率大大減低，甚至到了2021年台北馬半馬，雅婷的速度已經進步到1小時47分完賽。
在工作與運動的安排之間，雅婷會利用早上運動、參賽，完賽後洗個澡休息一下就接著晚班的工作，她笑說腎上腺素的延續滿有用的，可以帶著好心情去上班。也因為自己有了規律運動，雅婷也帶著女兒一起感受，從練習到參加短距離的路跑活動，看到女兒的成長。「從這過程，希望讓女兒感受到在運動領域，付出練習與努力，就可以看到進步，也能感受到對身體的好處」。女兒開始意識到運動對身體健康是有好處的，這就是雅婷最大的欣慰。
雅婷建立了規律運動習慣之後，回想以前學生時期是為了讓外型好看、可以買漂亮衣服而減重，現在則是很享受運動後身心的成長。
雅婷藉由運動讓自己身心更強壯，也帶領女兒感受運動的力量；身為母親她沒有「忘了自己」，同時也幫助孩子一起更好，在這五月屬於媽媽、女人的月份，她的歷程與收穫就是最好的母親節禮物。
