【2024Vamos春訓特別報導】旅美兩年增重又長高 張弘稜目標「一年升一級」
匹茲堡海盜隊22歲投手張弘稜今年展開第三個職業球季，刻意增重強化身體素質，也持續精進自己的球路，讓新練的指叉變速球更具威力，他也期許自己今年能從高階1A出發，每年提升一個層級。
張弘稜2022年旅美發展，當時身高190公分，體重僅72公斤，赴美後依球隊要求持續增重，他自己也希望能讓身材更加精壯，靠著多吃，加上球隊特別提供給他的增重蛋白，如今體重已增加至85公斤，但他也笑說，來到美國後還持續長高，目前身高192公分。
除了身材的強化，張弘稜從當初剛到美國時的迷惘，到現在更知道自己的目標及訓練方向，「第一年來的時候還不知道自己要幹嘛，不像以前在高中，教練說什麼就做什麼，來到這裡要夠自律。」
抱持著「每年都要往上一階」的想法，張弘稜第一年待在新人聯盟，去年因為腰傷從新人聯盟開季，7月被升上1A。對於今年新球季，他說：「去年球季結束之後，在台灣自主訓練的時候就給自己的目標，就是從高階1A開季，自己也準備得差不多了。」
為了讓自己在投手丘上更有壓制力，張弘稜今年修正自己的投球出手點，並且讓去年加練的指叉變速球發揮得更好，「原本我丟的是一般變速球，他是橫向位移的，球隊希望我這顆球可以跑縱向，這樣我的直球可以往上竄、這顆球下墜的角度又更大，這樣打者的揮空率會比較高，今年回來春訓，他們看到我這顆球有明顯的進步，他們滿開心的。」
至於比較少在比賽中使用的滑球，也在教練團建議下慢慢找回投球手感，張弘稜還透露，去年季後在台灣隨味全龍隊自主訓練時，有藉機請教昔日中職傳奇洋投、味全龍投手教練賈西，「我有問他滑球怎麼握，他也有教我。」
迎接旅美第三年，張弘稜仍舊抱持「多聽多學」的心態持續前進，「我覺得自己還不夠，像是場上有什麼狀況時該怎麼配球，或是跑者在什麼狀況會有什麼戰術，這些都需要自己去調配。」儘管新球季還未分發，他期許自己能從高A開季，目標能朝單季投到100局努力。
