114年運動現況調查揭曉 規律運動人口創十年新高
近年來，國人對運動與健康管理的重視程度持續提升。規律運動不僅有助於維持身體健康，也能提升生活品質，讓身心更加愉悅。根據運動部全民運動署於今(22)日公布 114 年度「運動現況調查」成果顯示，國人參與運動人口比例達 83.3 %，規律運動人口在今年達到約748萬人，相較去年(約) 741 萬人，成長0.3%(約69,033人)，更首度達到 35.6 %，創十年來最高。
運動部政務次長鄭世忠表示，近年國內運動風氣日益興盛，隨著運動部成立，除了在全民運動署推動下，更著重於社區與運動俱樂部輔導、在地特色運動活動推廣等全民運動發展；在身心障礙運動方面，則由適應運動司持續推動各項政策。同時，運動部也積極串聯跨部會資源，期望明年進一步帶動規律運動人口，再創新高。
全民運動署署長房瑞文提到，政府自 105 年至 110 年推動「運動i臺灣計畫」，並於 111 年至 116 年持續推行「運動i臺灣 2.0」，透過多元運動資源與地方特色活動，帶動全民參與運動風氣。調查結果顯示，近五年規律運動人口持續成長，114 年達 35.6% ，顯示全民運動政策推動已逐步展現成果。
從運動類型來看，近十年以室內運動成長最多，其次為武藝／伸展／舞蹈及球類運動。男性仍偏好籃球、羽球等球類運動，女性則更青睞伸展操、皮拉提斯與瑜珈等項目。
值得注意的是，羽球運動人口顯著成長，114 年參與比例達 9.4%，較 105 年增加 4.2% ，更首次超越同為球類運動的籃球。調查推測，與我國羽球選手近年在國際賽事屢創佳績，包括勇奪巴黎奧運男子雙打金牌及亞洲錦標賽冠軍，成功帶動全民「跟著國手一起打」的運動風潮；此外，羽球屬室內運動，較不受天氣因素影響，亦有助於提升民眾參與意願。
在運動環境方面，近十年來國內運動環境的充足性與整體滿意度皆呈現穩定提升趨勢，顯示各地國民運動中心、運動公園及多元運動場館等基礎建設持續完善。調查結果顯示，114 年已有 62.2% 的民眾認為運動環境充足，較 105 年提升 4.4% ；另有 55.1% 的民眾對運動場所與設施表示滿意，較 105 年增加 4.3% ，反映整體運動硬體設施與使用品質持續優化。
隨著科技融入運動生活，114 年已有超過五成網路民眾使用穿戴式裝置記錄運動數據，創下新高。同時，近五成民眾聽過「科技體適能」檢測活動，且高達 95.2 %表示支持。依據美國運動醫學學會（ACSM）2025 年趨勢調查，穿戴式科技仍穩坐運動健身趨勢第一名，顯示「用數據運動」已成新常態。
全民運動署表示，此次調查以問卷方式深入了解民眾運動習慣，作為未來規劃多元化運動服務的重要參考。展望未來，全民運動署將持續推動「運動i臺灣2.0計畫」，協助地方政府推動各項縣市體育活動，發展地方特色運動，並結合健康促進措施，強化運動專業人才培育，積極打造友善且完善的運動環境，讓全民都能安心參與運動、享受健康生活。
｜補充說明｜
規律運動7333定義：每週運動3次以上；每次運動30分鐘以上；運動時會流汗也會喘。
