【Team Vamos好動】健身系列 EP6-你不知道的側棒式
你以為每天做兩分鐘棒式就真的會瘦嗎?
你以為只練棒式核心肌群就可以好棒棒嗎?
大家都會忽略的側棒式練起來~~~
歡迎Team Vamos的好朋友跟著我們一起動起來！
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