【Team Vamos好動】健身系列 EP8-硬舉練得好 下背核心不會倒

Vamos好朋友一起硬起來~~~
硬舉是腿後肌群釋放下肢力量的重要訓練動作,包含離心、向心的轉換、下肢與軀幹的配合,正確釋放力量,運動起來不僅有較高的效率更能降低運動傷害的產生。
今天就跟著小豆教練體驗力量釋放的暢快感吧!

【訂閱Vamos Sports頻道】http://goo.gl/zmhAI9
【Vamos Sports粉絲專頁】http://goo.gl/C7olYu
【支持Vamos到商店逛逛】http://bit.ly/2viWs50
【追蹤我們IG】https://goo.gl/vFu9qu

《未經同意不得使用、翻攝、下載重製或嵌入vamos sports翊起運動以外之平台》

1,011 total views, 3 views today

Comments