好動》歐美人士崩潰 亞洲蹲當道


讓眾多老外崩潰的超夯姿勢「亞洲蹲」,你蹲得下去嗎?
沒想到我們日常生活裡無意中做的「隨便路邊一蹲」和「廁所蹲」居然是個有益健康的好動作,就算是土生土長台灣人還是有人蹲不下去喔!!
到底是哪裡的肌群要用力抬能做好一個好的蹲舉呢?!跟著小豆教練一起蹲下站起來好健康

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